Движения стрип-пластики

Занятия стрип-пластикой строятся по-разному, но все они сводятся к одному: приобретение пластичности, улучшение растяжки, коррекции движений. Зачастую тренировки по стрип-пластике выглядят следующим образом:

Но первый и последний пункты - универсальны и обязательны для практически любых занятий танцами либо фитнесом. В данном контексте нас интересует именно второй - основной - этап тренировок.

Движения стрип-пластики в Минске

Базовые движения современной стрип-пластики

Танцы стрип-пластика - это искусство, у которого есть свои модные тенденции. И они, в первую очередь, касаются отдельных движений и связок. Среди наиболее популярных выделяются базовые - те, которые являются основой, разучиваются на первом же занятии и используются очень часто. Что же это за движения?

Движения стрип-пластики в Минске

Прежде всего, это "восьмерки" бедрами (плавное покачивание вверх-вниз и вправо-влево), круговые движения плечами, наклоны вперед на не согнутых, широко расставленных ногах, различны прогибы, махи головой - это простейшие базовые движения стрип-пластики, но в них тело раскрывается не в полной мере. Такие движения стрип-пластики постигаются быстро и являются основой многих танцевальных номеров. Постепенно к ним можно добавлять более сложные выпады, шпагаты, фигуры, которые делают выступление интереснее и разнообразнее.

Базовые движения для новичков: стрип-пластика эффективнее в студии

Некоторые базовые движения этого направления просто соблазнительные, а некоторые - откровенные. И если женщине не раскрепощенная, то со вторым сложно, можно оставить его на будущее. На начальных занятиях в студии стрип-пластики используются более простые движения: походка от бедра, наклоны, прогибы, медленно появляется особенность чувствовать свое тело. Отдельные движения компонуются в номера, и после этого стеснение замещается гордостью за себя.

Движения стрип-пластики в Минске

При просмотре видео движения по стрип-пластике могут показаться простыми. Но это не так: для хорошего результата придется потрудиться. Упражнения стрип-пластики важно делать правильно. То, что нам кажется красивым, на самом деле может выглядеть не так. Почему? Потому что имеют значение детали. Даже такие, казалось бы, простые базовые движения в стрип-пластике имеют четкие требования: упор на пятки или носки уже влияет на то, насколько эротично выглядит наклон. Именно поэтому заниматься стоит перед большим зеркалом. А еще лучше - под руководством тренера, в студии, где достаточно места, хорошее освещение и профессиональный взгляд со стороны, который поможет подкорректировать движения, доведя их до совершенства. Кроме того, только на занятиях в студии, среди единомышленников, есть возможность наслаждаться танцами, выражать свои чувства и эмоции, а не переживать о том, как выглядишь в момент исполнения танца или разучивания движений по стрип-пластике. К тому же, многим женщинам свойственно себя жалеть: беречь от чрезмерных нагрузок. Но иногда слишком сильными нагрузками нам кажется то, что на самом деле таковым не является. Тренер не даст больше, чем можно, но и не даст слишком мало.

Разучивание движений по стрип-пластике - это не только развлечение, это спорт, который тренирует тело, а также помогает улучшить фигуру. Заниматься в студии всегда интереснее и эффективнее. Особенно, если человек - новичок.

Движения популярного танца стрип-пластики: применение в обычной жизни

Движения стрип-пластики в Минске

Применять навыки, полученные в танцевальном классе, можно успешно и в повседневной жизни. Что же дают занятия стрип-пластикой?

Движения стрип-пластики можно освоить и дома, но лучше, если это делать в танцевальной студии. Возможно, это так понравится, что появится еще одно серьезное увлечение, которое позволит чувствовать себя женственной и желанной.